開催日(全6回)
11月  7日(木)・11月14日(木)・11月21日(木)・11月28日(木)・12月  5日(木)・12月12日(木)

時　間　19:00～20:30
会　場　NCVふくしまアリーナ
対　象　１８歳以上
定　員　３０名
受講料　３,０００円
持ち物　ヨガマット（お持ちでない方は、貸出用がございます）
講　師　今野　真理子先生

参加申込受付期間　10月7日(月)～10月9日(水)

 

内　容
基本の動作と姿勢を習得します。腹式呼吸と動作を合わせることで代謝を高め、体幹を意識するポーズで集中力を高めます。