| 名称 | 福島トヨタクラウンアリーナ トレーニング室 |
|---|---|
| 住所 | 〒960-8166 福島市仁井田字西下川原41-1 |
| TEL | 024-539-5500 |
| FAX | 024-539-5501 |
| 利用時間 | 9時～20時30分 |
| 対象年齢 | 15歳以上（高校1年生から） |
| 利用料金 | 一般（1時間）200円 高校生（1時間）100円 一般回数券（11枚綴り）2,000円 高校生回数券（11枚綴り）1,000円 |
| スタジオ プログラム |
【5月】 |
| 交通 |
【最寄駅】JR東北本線 福島駅から車で8分 |
会員登録
トレーニング室を利用する際には、会員登録が必要となります。
初回は機器説明とトレーニング（約60分）を行います。
予約は不要です。時間の15分前に事務室にお越しください。
※登録のみは出来ません。
【時間】
(1)11時、(2)14時、(3)18時30分の1日3回
詳しくはこちら⇒トレーニング室のご利用案内［PDFファイル／81.3KB］
機械紹介
ウェイトマシーン
チェストプレス／ショルダープレス
ローロウ／アブドミナルクランチ
ローワバック／レッグエクステンション
アブダクター／レッグカール
ラッドマシン／レッグプレス
| 品名 | 主な強化部位 | 台数 |
|---|---|---|
| チェストプレス | 大胸筋 三角筋 上腕三頭筋 |
1台 |
| ショルダープレス | 三角筋 上腕三頭筋 |
1台 |
| ローロウ | 広背筋 上腕二頭筋 菱形筋 |
1台 |
| アブドミナルクランチ | 腹直筋 | 1台 |
| ローワバック | 腰方形筋 脊柱起立筋 |
1台 |
| レッグエクステンション | 大腿四頭筋 | 1台 |
| アブダクター | 内転筋群 | 1台 |
| レッグカール | ハムストリングス | 1台 |
| レッグプレス | 大腿四頭筋 大殿筋 ハムストリングス |
1台 |
| ラットマシン | 上腕二頭筋 広背筋 |
1台 |
エアロビックマシーン
ラン600／ヴァリオ
クライム／クロスオーバー
リクライン／バイク
トップ
| 品名 | 主な強化部位 | 台数 |
|---|---|---|
| ラン600 | 呼吸循環器 心肺機能 |
5台 |
| ヴァリオ | 呼吸循環器 心肺機能 |
2台 |
| クライム | 呼吸循環器 心肺機能 |
1台 |
| クロスオーバー | 呼吸循環器 心肺機能 |
1台 |
| リクライン | 呼吸循環器 心肺機能 |
3台 |
| バイク | 呼吸循環器 心肺機能 |
3台 |
| トップ | 上腕二頭筋 上腕三頭筋 広背筋 |
1台 |
3Dムーブメントマネジメント
キネシスワン
| 品名 | 主な強化部位 | 台数 |
|---|---|---|
| キネシス ワン | 筋力の向上 柔軟性の向上 俊敏性や功緻性の向上 |
2台 |
スタジオプログラムについて
- 予約開始日は毎月28日先着順です。
（28日が土日の場合は前倒しの金曜日） - 朝9時から直接お申し込みの方優先で受け付けを行います。
- お電話でのご予約は、予約開始当日の13時から受付を行います。
スタジオプログラム(ひきしめシェイプアップ)
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