開催日（全４回）
９月５日(木)・９月１２日(木)・９月１９日(木)・９月２６日(木)
時   間
１０：３０～１１：４５
会　場
NCVふくしまアリーナ
対　象
６０歳以上の方
定　員
２０名
受講料
２,０００円
講　師
波恵ダンススタジオ インストラクター

持ち物
フェイスタオル

 

内　容
音楽に合わせて簡単な体操を実施します。
その名の通りリラックスとリフレッシュを目的とした体操です。
この体操を実践することで、ストレスや気分、睡眠や心の健康を良好に‼