FUKUSHIMA RUNNING LAB
～走りを学ぶ。走りが変わる。～
「FUKUSHIMA RUNNING LAB」は、これから走り始めたい方から、自己ベストを更新したい方まで、幅広くサポートするイベントです。指導するのは豪華な講師陣。正しいフォームを身につけることで、体への負担を減らし、より楽しく、より速く走れるようになります。基礎からしっかり学べるので、初めてのランニングも安心。中級の方は、効率的なトレーニングで走力アップを目指し、ハーフマラソン2時間切りも夢ではありません。走ることの楽しさと、成長する喜びを一緒に体感しませんか？
実施内容
「完走できるかな？」「どんな準備が必要？」そんな不安を自信に変えませんか？
今回のクリニックでは、マラソンのプロである豪華講師3名が、あなたの「完走したい！」という気持ちを全力でバックアップします。
初級コース
【対象】
ランニングの基礎から学びたい１８歳以上の初心者の方
【主な内容】
・ウォーミングアップ
・正しいフォームづくり
・呼吸が上がり過ぎないペースで５～８kmのジョギング
・ストレッチ
・質疑応答
中級コース
【対象】
ハーフマラソン2時間以内の完走を目指す方、
または同等の走力を有する１８歳以上
【主な内容】
・ウォーミングアップ
・正しいフォームづくり
・インターバルトレーニング（１km×５本）
・ストレッチ
・質疑応答
- 持ち物： 走りやすい服装、ランニングシューズ（中履き）、飲み物、タオル
※内容は予告なく変更になる事がございます、予めご了承ください。
FUKUSHIMA RUNNING LAB ①
FUKUSHIMA RUNNING LAB ① 初級
日 時：令和8年12月06日（日）
10：00 ～ 12：00
場 所：NCVふくしまアリーナ
対 象：ランニングを学びたい１８歳以上の初心者の方
定 員：3５名(先着順)
受講料：２,０００円
講 師：がんばれゆうすけ 氏
（走るお笑い芸人 ランニングコーチ）
長谷川 朋加 氏
（日本一走るアナウンサー）
受付期間：１１/４(水) ～
※定員になり次第締切
申込はこちら
FUKUSHIMA RUNNING LAB ① 中級
日 時：令和8年12月06日（日）
10：00 ～ 12：00
場 所：NCVふくしまアリーナ
対 象：ハーフマラソン2時間以内完走を目指す方、
または、同等の走力を有する１８歳以上の方
定 員：３５名(先着順)
受講料：２,０００円
講 師：がんばれゆうすけ 氏
（走るお笑い芸人 ランニングコーチ）
長谷川 朋加 氏
（日本一走るアナウンサー）
受付期間：１１/４(水) ～
※定員になり次第締切
申込はこちら
FUKUSHIMA RUNNING LAB ②
FUKUSHIMA RUNNING LAB ② 初級
日 時：令和8年12月06日（日）
13：30 ～ 15：30
場 所：NCVふくしまアリーナ
対 象：ランニングを学びたい１８歳以上の初心者の方
定 員：３５名(先着順)
受講料：２,０００円
講 師：がんばれゆうすけ 氏
（走るお笑い芸人 ランニングコーチ）
長谷川 朋加 氏
（日本一走るアナウンサー）
受付期間：１１/４(水) ～
※定員になり次第締切
申込はこちら
FUKUSHIMA RUNNING LAB ② 中級
日 時：令和8年12月06日（日）
13：30 ～ 15：30
場 所：NCVふくしまアリーナ
対 象：ハーフマラソン2時間以内完走を目指す方、
または、同等の走力を有する１８歳以上の方
定 員：３５名(先着順)
受講料：２,０００円
講 師：がんばれゆうすけ 氏
（走るお笑い芸人 ランニングコーチ）
長谷川 朋加 氏
（日本一走るアナウンサー）
受付期間：１１/４(水) ～
※定員になり次第締切
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FUKUSHIMA RUNNING LAB ③
FUKUSHIMA RUNNING LAB ③ 初級
日 時：令和9年2月23日（火・祝）
10：00 ～ 12：00
場 所：NCVふくしまアリーナ
対 象：ランニングを学びたい１８歳以上の初心者の方
定 員：３５名(先着順)
受講料：２,０００円
講 師：がんばれゆうすけ 氏
（走るお笑い芸人 ランニングコーチ）
室伏 杏花里 氏
（元実業団ランナー モデル他）
受付期間：令和９年１/１８(月) ～
※定員になり次第締切
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FUKUSHIMA RUNNING LAB ③ 中級
日 時：令和9年2月23日（火・祝）
10：00 ～ 12：00
場 所：NCVふくしまアリーナ
対 象：ハーフマラソン2時間以内完走を目指す方、
または、同等の走力を有する１８歳以上の方
定 員：３５名(先着順)
受講料：２,０００円
講 師：がんばれゆうすけ 氏
（走るお笑い芸人 ランニングコーチ）
室伏 杏花里 氏
（元実業団ランナー モデル他）
受付期間：令和９年１/１８(月) ～
※定員になり次第締切
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FUKUSHIMA RUNNING LAB ④
FUKUSHIMA RUNNING LAB ④ 初級
日 時：令和9年2月23日(火・祝)
13：30 ～ 15：30
場 所：NCVふくしまアリーナ
対 象：１８歳以上
定 員：３５名(先着順)
受講料：２,０００円
講 師：がんばれゆうすけ 氏
（走るお笑い芸人 ランニングコーチ）
室伏 杏花里 氏
（元実業団ランナー モデル他）
受付期間：令和９年 １/１８(月) ～
※定員になり次第締切
申込はこちら
FUKUSHIMA RUNNING LAB④ 中級
日 時：令和9年2月23日(火・祝)
13：30 ～ 15：30
場 所：NCVふくしまアリーナ
対 象：１８歳以上
定 員：３５名(先着順)
受講料：２,０００円
講 師：がんばれゆうすけ 氏
（走るお笑い芸人 ランニングコーチ）
室伏 杏花里 氏
（元実業団ランナー モデル他）
受付期間：令和９年 １/１８(月) ～
※定員になり次第締切
申込はこちら
インストラクターの紹介
豪華インストラクター陣
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| がんばれゆうすけ 氏 | 長谷川 朋加 氏 | 室伏 杏花里 氏 |
| ・走るお笑い芸人 ランニングコーチ | ・日本一走るアナウンサー | ・元実業団ランナー |
注意事項
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当日は運動ができる服装でお越しください。更衣室の数には限りがございます。
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雨天決行ですが、荒天により中止となる場合は前日の13時までに最終決定し、参加者へメールにて通知します。
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体調がすぐれない場合は、無理をせず参加をお控えください。
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貴重品の管理は各自でお願いいたします。
- クリニック中の映像・写真に関するテレビ、新聞、雑誌、インターネット、SNS等への掲載権と肖像権はすべて主催者に属します。
【主催】ふくしまシティハーフマラソン実行委員会 【主管】公益財団法人福島市スポーツ振興公社
お問い合わせ
(公財)福島市スポーツ振興公社 総務企画課 事業企画係
〒960-8021
福島市霞町4番45号
ＮＣＶふくしまアリーナ内 2F
TEL ： 024-503-0457 (9：00 ～ 17：00)
FAX ： 024-535-4107
MAIL ： zigyou@sportspc.jp
