ランニングクリニック FINAL 開催！

ランニングクリニックFINAL　
～ふくしまシティハーフマラソン2026に向けて～

　初ハーフも安心！完走応援練習会

「ふくしまシティハーフマラソン」のコースを攻略するための、実践的なランニングクリニックを開催します!
日時は2026年3月20日（金・祝）10:00から、場所は誠電社WINDYスタジアム（福島市信夫ヶ丘競技場）にて実施いたします。
ふくしまシティハーフマラソン2026を控えた18歳以上のランナーなら、どなたでも大歓迎のワクワクする練習会です！

詳細

「完走できるかな？」「どんな準備が必要？」そんな不安を自信に変えませんか？
今回のクリニックでは、マラソンのプロである豪華講師3名が、あなたの「完走したい！」という気持ちを全力でバックアップします。

まずは全体講義で、ハーフマラソンや10kmを走り切るための「賢いペース配分」を伝授。その後は、自分に合ったレベル別のトレーニングで、ステップアップを目指しましょう。

• 【初級クラス】 「走るのが久しぶり」「制限時間が心配」という方向け。正しいフォームを身につけ、おしゃべりできるくらいのゆっくりペースで5〜8kmを走ります。

• 【中級クラス】 「自己ベストを更新したい！」という方向け。正しい姿勢をキープしながら、心肺機能を高める1km×5本のインターバル走に挑戦します。

最後は、大会前後のケアに欠かせない、プロ直伝のストレッチで体を整えます。 同じ大会を目指す仲間と一緒に、福島路を駆け抜ける準備を整えましょう！一人での参加も、もちろん大歓迎です。

豪華講師陣

がんばれゆうすけ 氏	長谷川　朋加 氏	室伏　杏花里 氏
・吉本興業所属　ランニングコーチ	・日本一走るアナウンサー	・元実業団ランナー

 

開催情報

• 開催日時： 2026年3月20日（金・祝） 10:00 〜 12:00（受付9:30〜）

• 開催場所： 誠電社WINDYスタジアム（福島市信夫ヶ丘競技場）

• 参加対象： 18歳以上の健康な男女（ふくしまシティハーフマラソン2026 エントリー者のみ）

• 持ち物： 走りやすい服装、ランニングシューズ（外履き）、飲み物、タオル

注意事項

• 当日は運動ができる服装でお越しください。更衣室の数には限りがございます。

• 雨天決行ですが、荒天により中止となる場合は前日の13時までに最終決定し、参加者へメールにて通知します。

• 体調がすぐれない場合は、無理をせず参加をお控えください。

• 貴重品の管理は各自でお願いいたします。

• クリニック中の映像・写真に関するテレビ、新聞、雑誌、インターネット、SNS等への掲載権と肖像権はすべて主催者に属します。

ランニングクリニック FINAL　お申込み

【主催】ふくしまシティハーフマラソン実行委員会
【主管】公益財団法人福島市スポーツ振興公社
【特別協賛】大塚製薬株式会社

お問い合わせ

(公財)福島市スポーツ振興公社　総務企画課　事業企画係

〒960-8021
福島市霞町4番45号　
ＮＣＶふくしまアリーナ内 2F

TEL　： 024-503-0457　(9：00 ～ 17：00)
FAX   ： 024-535-4107
MAIL ： zigyou@sportspc.jp